三伏天來襲，健康養生與食補的完美結合

每年的三伏天是夏季最炎熱、最潮濕的時期，通常分為初伏、中伏和末伏，持續約40天。這段時間內，高溫與高濕度的雙重壓力常使人感到疲憊、煩躁，甚至容易中暑。三伏天不僅帶來了炎熱的挑戰，也讓人體的陽氣外泄，抵抗力隨之下降。因此，如何在這段特殊的時期保持身心健康，顯得尤為重要。

三伏天的養生之道與食補建議

在三伏天期間，適當的養生和食補是保持健康的關鍵。首先，要注意補充水分，多飲用白開水、綠豆湯等清熱解暑的飲品，以應對高溫的炙烤。同時，也可以適量食用一些具有清熱解毒作用的食材，如苦瓜、黃瓜、西瓜等，這些食物能夠幫助身體降溫，清除體內的燥熱。

飲食方面，三伏天應選擇滋補但不油膩的食物。例如，鴨肉、豆腐、蓮藕等食材不僅富含營養，還有助於清熱解暑、補充能量。尤其是藥膳湯品，在這段炎熱的日子裡，更能為身體提供所需的營養，達到養生保健的效果。

火鍋106的精選養生鍋品

火鍋106為三伏天特別推出了兩款養生鍋品，讓你在炎熱的夏季也能享受美味與健康。

首先是胡椒豬肚雞鍋。這款鍋採用新鮮的豬肚和嫩雞，再加入適量的白胡椒，熬煮出濃郁的湯底。白胡椒具有驅寒暖胃的功效，豬肚則能健脾養胃，雞肉富含優質蛋白質，能增強免疫力。胡椒的微辣能促進血液循環，幫助身體驅散寒氣，保持體內陽氣充盈，讓你在品嚐美食的同時，也能調理身體，健康度夏。

此外，火鍋106還推出了西瓜錦鍋。這款鍋結合了西瓜的清涼與豐富的食材，如蝦仁、干貝、蛤蜊等海鮮，搭配西瓜的天然甜味，形成一道既清爽又滋補的特色鍋品。西瓜不僅能解暑，還能補充水分，而海鮮則提供了豐富的蛋白質和微量元素。這款鍋在三伏天享用，不僅能讓你感受到清涼與解暑的效果，還能達到養生食補的目的。

在這三伏天的炎熱季節，火鍋106的胡椒豬肚雞鍋與西瓜錦鍋無疑是你健康度夏的最佳選擇。這兩款鍋品不僅美味可口，還能為你的身體提供必要的營養與調理，讓你在炎夏也能感受到一絲清涼與健康的呵護。來火鍋106，品味這個夏天最美好的滋味，讓健康與美食同行。

火鍋106 分店資訊

【Facebook｜Instagram｜官方LINE】

• 總店(原南京總店)：02-2507-1135
台北市中山區長春路218號

• 吉林店：02-2541-8101
台北市中山區吉林路18號

• 光復店：02-2721-6008
台北市大安區光復南路240巷5號

• 內湖店：02-2627-5383
台北市內湖區港墘路119號